文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。

2月24日は、今年2回目の「アルボル式セルフ整体入門」だった。

今回のテーマは「股関節」。

僕はアルボルのクライアントさんにも、

いつも股関節をちゃんと使うことの重要性と

整える方法も伝えている。

 

でも、

このようにワークショップとしてやると

あらためてじっくりと探求できるので

僕自身にとっても勉強になる。

 

そして、アルボル式のセルフ整体は

とにかく気持ちがいい。

 

やればやるほど深い気持ち良さに到達できるようになる。

 

だからやめられない!

 

このクラスだけは

参加者がいなくても毎月開催する予定だ。

 

次回は「寝ながら整体」

次回のセルフ整体入門は3月25日(日)10:00~

テーマは、「寝ながら整体」

 

これもまた地味で熱いテーマですよ!

 

半月くらい前に3月はこのテーマでやろうと決めてから

 

毎朝1時間くらいは「寝ながら整体」やっています。

朝のまどろみの中でやるのが最高です。

 

この寝ながら整体は見た目が地味過ぎて

人に伝えるのは無理かなと思っていたけど、

この半月、自分で実践しながら細かく分解して

どうにか伝えられる感じになってきた。

 

✅布団の中でまどろみながら身体を整える方法

✅目覚めの10分で1日のパフォーマンスを3倍にする方法

✅睡眠中に身体が整い続ける枕の使い方

✅寝たままだからこそ深まるセルフ整体の極意

✅布団から出る前に必ずやっておきたい1分の整体メソッド

といった内容でやる予定。

 

 

 

▼詳細とお申し込みはこちらから

【3/25】アルボル式セルフ整体入門~寝ながら整体~