後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

院長のおススメ!

マインドフルイーティング~「食べる瞑想」で感じたこと~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「食べる瞑想」を体験してきました。 食べ終わった後で、写真を取り忘れたことに気付いて慌てて撮ったので、器だけの写真です(笑) 「食べる」ってこういうこと? 浅草にある「 …

マインドフルライティング~苦手はこうして克服する~

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 ブログを書くなんて超ストレスでした こちら整体院のホームページ内のブログを書き始めて、昨日でちょうど1ヶ月。 密かに「1か月間毎日更新する」ことに決めていた …

整体はゲーム

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日もクネクネしてますか? 整体ってね、ゲームみたいだなーって思うんですよ。 筋肉、骨格や生理的な仕組みとった基本的な「ルール」があって、それらを理解しなが …

肩こりを治すのは「治療」じゃなくて「身体」だろ!

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今朝も30分ほどの散歩をしてきました。 「マインドフルウォーキング」ですね。 歩きながら、身体の感覚を観察したり、楽な姿勢や動き方を探ったりします。 それで …

腰痛に悩む人の必須アイテム!

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は院長の「おススメ商品」のご紹介です! これ! エクササイズクッション!   腰痛に悩んでいる方には特におススメ! 腰痛になりたくない方にもお …

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