後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

院長の日常

アルボルの施術室に必要だったもの

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 アルボルの施術室の壁に、 娘が勝手に何か貼り付けていたから 思わず 「そんなところに勝手に貼るなよ!」 と半分言いかけて やめました。   何?この感じ なんか …

【ご懐妊おめでとうございます!】妊活~マタニティ~産後の整体

文京区後楽園のマタニティ&産後整体 アルボルです。 今日も子育てに奮闘中です! 妊活、マタニティ、産後の整体 また一人、クライアントさんからご懐妊の報告をいただきました。 来年5月の下旬に出産予定ということで、うちの第2 …

便秘から学ぶ幸福の原理

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 突然ですが、あなたは便秘ですか? もし、あなたが今、便秘に悩んでいるとしたら、それが「幸福の素」にるかもしれませんよ。 今日は、そんなお話をします。 なぜ「便秘 …

【マインドフル倒立】筋肉と根性に頼った生き方はやめました!

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 どうでもいいことなんですけどね、 久々に倒立をやってみました。 伸肘(しんぴ)倒立といって、肘を伸ばしたまま足を上げる倒立で、器械体操の選手とかがやるやり方です …

浮かぶ整体?「アイソレーションタンク」の体験談

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 腰痛や肩こりは「浮かぶこと」で改善されるのか? 「アイソレーションタンク」というのを体験してきました。 「アイソレーションタンク」というのは、「光や音が遮られた …

「こどもの整体」は一石三鳥

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、毎晩4歳の娘を整体の練習台にしています。 一昨日、昨日と、二日連続で整体をしながら入眠させることに成功しました! こどもは感覚が敏感で素直なので、自分の施術の時の …

【マインドフル子育て】~マインドフルネスで子育ては楽になるのか?~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は「マインドフル子育て」という話をします。 最初に言っておきますが、僕は基本的に「子供を育てる」という意識を持っていません。 自分自身が人間としてあまりにも未 …

「裸足」という整体法

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 裸足は気持ち良くて体に良い! 今日は午後に空き時間を作って、娘と遊びに出かけました。 北区にあるABC公園です。 ここでは、娘はいつも裸足で遊びます。 公園 …

本当の「健康食」の定義は?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。   昨日の僕の誕生日は、 妻と娘と恵比寿にある 「コスメキッチンアダプテーション」という オーガニックレストランで、 プチ誕生パーティーをしてもら …

娘からの誕生日プレゼント

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。   今日は僕の39歳の誕生日。 朝起きたら、 娘の目を閉じさせられて、 手を引っ張って奥の部屋へ。       目を …

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