後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~
  • HOME »
  • 院長ブログ~「治る身体」のつくり方~ »
  • »
  • マインドフル整体

マインドフル整体

【子育ては妊娠中から始まっている】~妊婦さんのセルフ整体教室レポート~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一昨日の「産後骨盤リセット教室」の後、午後からは「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 妊娠9週の臨月に近い方が参加してくれました。 セルフ整体で、悩んでいた恥骨の痛みが …

産後の骨盤は「自分を知る」ことで簡単に整う

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 昨日は、文京区の八千代助産院にて、午前中は「産後骨盤リセット教室」、午後は「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 午前の産後クラスの参加者は、 産後2ヶ月で、腰痛に悩んで …

マインドフル整体は「細胞との対話」である

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体は「細胞との対話」 マインドフル整体は「身体との対話」をする整体法、セルフ整体法ですが、身「体との対話」というのは、もっと細かく言うと「細胞との対話」で …

整体は「受け方」が9割 ~こどもが肩こりを取ってくれる~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 子供って、なんであんあに「人に乗っかる」のが好きなんですかね。 「じっくり一人で気持ち良く体をほぐしたい」という大人の気持ちなど、4歳児は全くお構いなしです。 自分も子 …

「こどもの整体」は一石三鳥

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、毎晩4歳の娘を整体の練習台にしています。 一昨日、昨日と、二日連続で整体をしながら入眠させることに成功しました! こどもは感覚が敏感で素直なので、自分の施術の時の …

「マインドフル〇〇」の効用 ~気軽にマインドフルネス~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 これまで、ブログで時々「マインドフル〇〇」という記事を書いてきました。 過去に書いた「マインドフル〇〇」一覧 マインドフルうんこ マインドフルライティング マインドフル …

マインドフル整体とは?

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体って何? 最近、このブログ上で、時々「マインドフル整体」という言葉を使っていますが、これが何なのかを説明します。 簡単に言うと、「マインドフルネス」と「 …

筋トレと整体~「マインドフル筋トレ」という発想~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「マインドフル筋トレ」とは? 最近、筋トレをしています。 とは言っても、ジムに通ったりして本格的にやっているわけではなく、気が向いた時に適当にやっている程度です。 …

陰ヨガとマインドフル整体

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、午前中にヨガクラスに参加してきました。 うちの近所に最近オープンしたStudio Laugh(スタジオラフ)のオーナー高木夫妻が主催の、アフリカンハ …

マインドフルライティング~苦手はこうして克服する~

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 ブログを書くなんて超ストレスでした こちら整体院のホームページ内のブログを書き始めて、昨日でちょうど1ヶ月。 密かに「1か月間毎日更新する」ことに決めていた …

1 2 »
PAGETOP
Copyright © 心身バランス整体アルボル All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.