後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

■症状別

腰痛だけでなく、生理痛まで無くなりました(整体の体験談)

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 当院に通われているクライアントさんの症例をご紹介します。 M.Sさん 40代(冷え性 腰痛 肩コリ 肥満 不妊 等) Sさんは4年前に出産されていましたが、出産後にぎっくり腰 …

「疲れやすい」「無気力」に対しての整体症例②

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」です。 先日ご紹介した症例の経過報告です。 「体がだるくてすぐに疲れる」 「日に日に弱っていく気がする」 という悩みで来られた60代女性。 ⇒前回の記事 今日、2週間ぶりに来 …

「疲れやすい」「無気力」に対しての整体症例①

今月初めて来られた60代の女性の整体症例です。 「体がだるくてすぐに疲れる」 「日に日に弱っていく気がする」 というのが主訴でした。 何かに導かれてアルボルに来院される方たち プライバシー保護のために細かいことは書けませ …

「痩せたい!」だけでファスティングすると失敗する

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 当院では、医師が監修したファスティングプログラムをもとに、ファスティング指導も行っています。 今日は、2月の中旬に10日間のファスティングプログラムを終えて、その後、心身 …

股関節が硬い人はうんこも固まりやすい!?

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 便秘と股関節の関係 股関節が硬いと便秘になりやすいということをご存知でしょうか? 股関節は、体のほぼ中心に位置し、全身で最も大きな関節です。 だから、この股関節が硬くなっ …

肩こりに効くヨガのポーズは?(陰ヨガクラスでの質問)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 昨日は、今年1回目の「陰ヨガクラス」でした。 通常のヨガクラスと違うのは、 ヨガの前後で自分の身体のチェックや セルフ整体、質疑応答などを取り入れて、 「自分自身の在り方 …

アルボル院長は腰痛や肩こりにはならないのか?

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 院長下田は、腰痛や肩こりにはならないのか? 腰痛や肩こりにならない体作りを目指す「心身バランス整体アルボル」の院長、下田武志本人は、腰痛や肩こりにはならないのか? しょっ …

ダイエットしたいなら辛い運動よりもマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 激しい運動はダイエットには逆効果 ダイエットのために痩せたい部分ばかり動かすとその部分はかえって太くなります。 部分的に動かしていると、そこの筋肉ばかり太くなるし、偏った …

15年続いた慢性腰痛を自力で克服したシンプルな方法

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 私が慢性腰痛の改善に自信がある理由 10月に慢性腰痛の方を対象にしたキャンペーンをしました。 地味なキャンペーンでしたが、腰痛に悩む方が数人来られて、皆さん現在も継続して …

慢性腰痛、股関節痛の症例(文京区小日向 80代女性)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 膝裏の痛み→股関節痛→腰痛 文京区にお住いの80代の女性が、慢性腰痛の悩みで来院されました。 半年前に左の膝裏が痛くなり、その後、左股関節、右腰と痛みが広がっていったとい …

ぎっくり腰(急性の腰痛)の整体症例(文京区 40代男性)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ぎっくり腰の症例 今日の昼過ぎに、クライアントさんから急に腰が痛くなったと電話があり、午後の予約の隙間の時間に来てもらうことになりました。 もともと明日の予約を取っていた …

【膝の痛みの整体症例】新宿区の30代男性(No.2)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 先日ブログでご紹介した膝の痛みで来院された男性ですが、今日で3回目の来院でした。 →前回の記事 最も辛かった左膝の痛みは、1回目の施術の翌日には無くなっていましたが、長年 …

膝痛の症例(新宿区 30代男性)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 膝の痛みで来院された、新宿区の30代男性の症例 知人からの紹介で、5日前に整体を受けに来られました。 数日前、朝目覚めたら急に左膝が痛くなったということです。 半年以上前 …

「腱鞘炎」の整体症例 40代女性

後楽園駅徒歩5分の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です 腱鞘炎と肩の痛みに悩んでいた墨田区の40代女性 2年くらい前から定期的に通われている女性のクライアントさんがいるのですが、腱鞘炎と肩の痛みに悩んでいました。 …

膝痛、O脚の整体症例(文京区60代女性)

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 膝痛、O脚に悩む60代の女性 2週間ほど膝痛で来院されたSさんの症例です。 Sさんは69歳の女性ですが、とても元気な方で歩くのが大好き。 15年くらい前に足首をケガして …

坐骨神経痛の症例(文京区 50代女性)整体の臨床例

文京区の整体「心身バランス整体」の下田武志です。 坐骨神経痛の症状で来院された女性の症例です。 慢性的な腰痛を抱えていて、マッサージ等でごまかしながらやっていたのですが、数カ月前から時々坐骨神経痛が出始め、ひどい時には歩 …

四十肩にはマインドフル整体

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「四十肩で腕を上げると痛みがある」という悩みで来られた方がいます。 初めて来院されたのは4カ月ほど前です。 ちょうど40歳になったと同時に四十肩になってしま …

整体とダンス~80歳の現役ダンサーの話~

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 クライアントさんから手作りのシソジュースをいただきました! ▲写真はクライアントさんではなくうちの娘です このクライアントさん(女性)が初めて来院されたのは …

その腰痛の原因は身体の歪み?それとも、、、

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 栃木県の佐野市から通ってくれている、Tさんという70代の女性がいます。 腰痛と背中の痛みがあり、地元のカイロに通っていたそうですが、なかなか良くなる兆しは見 …

腰痛に悩む人の必須アイテム!

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は院長の「おススメ商品」のご紹介です! これ! エクササイズクッション!   腰痛に悩んでいる方には特におススメ! 腰痛になりたくない方にもお …

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