後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

月別アーカイブ: 2017年8月

妊娠中、産後の方へ(セルフ整体クラスのご案内)

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 妊婦さん、産後の方向けのクラスのご案内 文京区「護国寺駅」近くの「八千代助産院(おとわバース)」にて、定期的にを開催しています。   産後骨盤ダイエット …

自己治癒力と整体~30秒で変わる臨床動画~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、定期的に通ってくれているクライアントさんに許可をもらって、施術中の様子を撮影させていただきました。 撮影しながらの施術は僕自身もやりにくいので、ほとんどや …

筋トレと整体~「マインドフル筋トレ」という発想~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「マインドフル筋トレ」とは? 最近、筋トレをしています。 とは言っても、ジムに通ったりして本格的にやっているわけではなく、気が向いた時に適当にやっている程度です。 …

自律神経失調症と整体~クライアントさんの体験談~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 腰痛と首痛、自律神経失調症の症状で悩んでいたクライアントさんの施術後の感想です。 M.S様 30代 腰痛 首痛 自律神経失調症 腰痛と首痛、自律神経失調症の症状に …

整体と古武術

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一時期、頻繁に古武術の稽古に通っていた時期があります。 いくつかの道場やセミナーにも参加しましたが、特に印象的だったのは日野晃先生のクラスです。 僕が古武術 …

「価格以上のことを教えてもらえました!」~産後骨盤ダイエット教室の感想~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「価格以上のことを教えていただけました!」 8月16日に開催した、八千代助産院での「産後骨盤ダイエット教室」の参加者から感想をいただきました。 本日はありが …

陰ヨガとマインドフル整体

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、午前中にヨガクラスに参加してきました。 うちの近所に最近オープンしたStudio Laugh(スタジオラフ)のオーナー高木夫妻が主催の、アフリカンハ …

ご出産おめでとうございます!~妊娠中からの整体が安産の秘訣~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 出産おめでとうございます! 当院で妊娠中から整体を受けられていた方が、6月に無事出産され、今日、産後の骨盤調整で初来院されました。 妊娠中から、施術のを通し …

危険な治療の見分け方~産後骨盤ダイエット教室で気付いたこと~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、護国寺の八千代助産院での「産後骨盤ダイエット教室」 お盆中だったためか、お申し込みも少なく、午前中は参加者はお一人。 出産からまだ11日しか経ってい …

整体と生命誕生~妊娠8カ月の方の臨床~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 整体は生命誕生の一端を担う? アルボルでは妊娠中の方に対しても専門の整体を行っています。 妊娠中の整体は、妻の妊娠を機に学び始め、大々的には謳っていなかった …

マインドフルライティング~苦手はこうして克服する~

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 ブログを書くなんて超ストレスでした こちら整体院のホームページ内のブログを書き始めて、昨日でちょうど1ヶ月。 密かに「1か月間毎日更新する」ことに決めていた …

四十肩にはマインドフル整体

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「四十肩で腕を上げると痛みがある」という悩みで来られた方がいます。 初めて来院されたのは4カ月ほど前です。 ちょうど40歳になったと同時に四十肩になってしま …

「裸足」という整体法

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 裸足は気持ち良くて体に良い! 今日は午後に空き時間を作って、娘と遊びに出かけました。 北区にあるABC公園です。 ここでは、娘はいつも裸足で遊びます。 公園 …

整体はゲーム

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日もクネクネしてますか? 整体ってね、ゲームみたいだなーって思うんですよ。 筋肉、骨格や生理的な仕組みとった基本的な「ルール」があって、それらを理解しなが …

整体とダンス~80歳の現役ダンサーの話~

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 クライアントさんから手作りのシソジュースをいただきました! ▲写真はクライアントさんではなくうちの娘です このクライアントさん(女性)が初めて来院されたのは …

整体後と夏は十分な水分補給を!

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 夏本番ですね。 暑さにやられていませんか? 僕は自宅で整体をやっているので、通勤も無く、仕事があるときは基本的にずっと冷房の効いた室内にいますが、こういう環 …

整体はアート

東京都文京区の整体「心身バランス整体」の下田武志です。 僕にとって整体は「アート」のようなもの 「アート」の一般的な定義はよくわかりませんが、僕にとってアートとは、「思考や理屈を超えた表現」です。 整体にも同じような要素 …

「アンバランス」は良くないこと?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。  ▲バランスの良さをアピールしようと頑張る院長 なぜ「心身バランス整体」? 整体師として人の身体を診ていると、健康というのは身体だけの問題ではないことを痛感 …

肩こり、腰痛の原因は、4歳から始まっている!?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 バレエ教室の体験に行ってきました! 僕じゃなくて、娘のね。 娘が以前から、部屋でクルクルと踊りながら「バレエをやりたい!」と言っていたので、近所でやっている …

施術か?セルフ整体か?ベストな選択は?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 昨日の午前の施術は、産後ママのオンパレードでした。 ▲うちの娘も、施術中に赤ちゃんの面倒を見てくれるようになってきたので、やりやすくなってきましたよ!  一 …

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