産後骨盤矯正

こんなお悩み
ありませんか?

✅ 産後の腰痛や肩こりが辛い

✅ 産後の骨盤の不安定さが気になっている

✅ 産後太りや体形の崩れが気になっている

✅ 尿漏れや残尿感が気になっている

✅ 産後のイライラ、落ち込み等が激しい

✅ 安全で痛くない産後骨盤矯正を探している

✅ 子連れで産後整体を受けに行きたい

一つでも当てはまる方は
今すぐ当院にご相談ください!

口コミとご紹介で
文京区の産後ママに選ばれて10年

「子連れで通える」「安全・安心」
「効果が高く持続する」とご評価いただき
多くの喜びの声おいただいています。

助産師からの推奨

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当院の産後骨盤矯正が選ばれる理由

✅ 安全で自然な無痛骨盤矯正痛

即効性があり効果が持続する

通うほどに良くやなっていく実感がある

産後ケアの経験が豊富で施術や指導が的確

毎回その時に合わせた施術をしてもらえる

子連れで通える

効果的なセルフケアを教えてもらえる

産後いつから骨盤ケアを始めるべき?

産後1ヶ月〜半年以内に始められるのが最適です。
以下の表を目安にしてください。
早く始められる方が最善の効果が得られやすくなりますが、時期やその時の状態に応じて適切な施術を行いますので、安心してご相談ください。

《産後1ヶ月以内
できるだ無理をせず家で体を休めてください。どうしても出かけたり動き回る必要がある場合や、痛みなどの症状が辛い場合、無理なく当院まで起こしただけるようでれば1ヶ月以内でも対応できますのでご相談ください。
産後1〜3ヶ月
産後骨盤矯正を始めるのに最適の時期です。最も効果的に「妊娠前よりも健康な体作り」が実現できます。
産後半年〜1年》
まだ十分間に合います。特に痛みや違和感を感じられている方はできるだけ早めにご相談ください。
産後1年以降》
産後骨盤矯正の効果が最も得られやすい時期は過ぎていますが、手遅れではありません。体の状態を診て、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。

産後骨盤矯正で期待できる効果

産後、子育て中の痛みや不調の改善
腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、尿もれ当の産後の不調の改善が期待できます。

産後太りやぽっこりお腹の解消・産後ダイエット
骨盤と全身のバランスが整うことで、自然と体が引き締まり、ダイエットの効果が出やすくなります。

③冷え性や生理痛、生理不純の改善
血流、代謝が良くなることで基礎体温が上昇し、婦人科系の不調が改善されやすくなります。

④ストレス軽減、リラックス
骨盤の動き、自律神経のバランスが改善されることでストレス解消やリラックス効果があり、産後うつ等の改善、予防にもなります。

⑤妊娠前よりも健康でキレイになれる
産後の体が緩んでいる時期にしっかりとケアを行うことで、妊娠前からあった歪みや慢性症状も効率的にリセットすることができます。

早期回復と長期安定のためのポイント

「短時間」の「低刺激」な骨盤矯正が
産後の骨盤をより早く回復させ
長期的な安定感を作ります。

産後は骨盤周りの筋肉や靭帯がダメージを受けた状態であり、ホルモンの影響で緩くなっています。

特に、産後12ヶ月の期間は不安定であって当然と言えます。

ですので、この時期に強引な矯正や長時間おマッサージ等を受けると、かえって産後ダメージの修復が遅れたり、場合によっては痛みや体調不良の原因を作ってしまいかねません。

そもそも、産後の骨盤を整えるのに、強い力も長い時間も必要ありません。

産後の骨盤ケアとして本当に必要なことは、全身の筋肉、筋膜のバランスの調整、体幹の筋肉の活性化、それらをコントロールする自律神経やホルモンの調整です。

同じ産後でも体の状態は一人一人違いますので、どこに問題があり、どういった施術をすべきかを丁寧に見分けて施術を行う必要があります。

適切なアプローチであれば、ほとんど力を使わず、数分間の施術で、はっきりとした効果を実感することができます。

外部からの力による強引な矯正ではなく、本来体が持っている自己治癒力や、バランス機能を取り戻し活性化するアプローチが、早期改善と長期的な安定のために重要な鍵になります。

産後骨盤矯正への
こだわり

できるだけ優しい施術で
時間をかけずに結果を出す

産後の骨盤に対しての強引な矯正は行いません。

施術のイメージとしては

・ほとんど力を使わないような優しい施術
・ボキボキ鳴らしたり揉みほぐしたりしない
・骨盤自体に触れることなく骨盤を整える
・ゆっくりと動かしたり揺らしたりするような施術
5分〜15分ほどの施術で効果が出る(個人差があります)

といった施術が中心です。

骨盤を単体で扱うのではなく、上半身、下半身とのバランスや連動、筋肉や筋膜の柔軟性、体幹の働き、自律神経やホルモンのバランスを見ながら、最もコアになっている部分に働きかけ、連鎖的に治癒、改善を促す、という方法を取ります。

ボキボキ鳴らしたり、強く押したり揉んだりするような矯正をイメージされている方は、当院の骨盤矯正を受けると最初は驚かれますが、施術後はその場で効果を実感でき、受けるたびに体の調子が良くなっていく実感が持てるので、安心感と希望を持って通えるとご好評いただいています。

施術の流れ

①カウンセリング

現在感じている不調や違和感、妊娠中、出産時の様子なども詳しくお聞きします。
これまでの出産人数、時期、元々あった慢性症状などもお聞きすることで、最善の施術プランを組み立てます。

②骨盤と全身のバランスの確認

骨盤だけで無く、全身のバランス、筋肉や筋膜の硬さ、可動域なども詳しく調べます。

③施術

できるだけ痛みや体に負担の無い方法で施術を行います。
体の自己治癒力を活かした的確な施術を行いますので、短時間で効果が出ます。
施術後の体の変化や安定感、症状の改善度合いを患者様自身も実感できる形で確認します。

④説明・アドバイス

体の状態、施術内容、今後のプラン等をお伝えします。
疑問やご要望などもお聞きしながら、無理のない通院プランをご提案します。
あなたに合わせたセルフケア、姿勢や生活習慣改善のアドバイスもお伝えします。

>>産後骨盤矯正の「料金」はこちら

お喜びの声

「産後、整形外科でも改善しなかった腰痛が治りました!」

文京区春日 M.S様 産後の腰痛 生理痛 肩こり 膝痛

元々長年腰痛を抱えていたのですが、産後初めてぎっくり腰を発症して以来、整形外科のリハビリに通ったり近所のカイロプ
ラクティックへ通ったりしていましたが、一向に腰の痛みと違和感が治りませんでした。
心身バランス整体アルボルでは、初めて施術を受けた直後から身体が軽くなるのを感じ、腰の痛みも徐々に消えていきました。
一番驚いたのは生理痛はあって当たり前だと思っていたのですが、無くなったことです。
腰痛を治したくて通い始めたのですが、肩コリ、膝の痛みも受けるたびに改善されます。
体がポカポカとすぐに温まるので、冷え性の私にはとても良いと思っています。

効果には個人差があります

「短時間で楽になり、効果が長持ちします!」

文京区本駒込 S.I様 慢性腰痛 ぎっくり腰

毎年ぎっくり腰になるほど腰痛が持病でした。
2人目の出産後は、抱っこ紐で外出するとすぐに痛みが出て困っていました。
心身バランス整体アルボルで最初に施術を受けたときは、あっという間の施術でびっくりしましたが、体の軸が戻ってきたような感じで、抱っこ紐をしても痛くなりにくくなりました。その後も効果がすごく長持ちして更にびっくり!
これまでに受けたことのあるマッサージの効果は持っても1日くらいだったので、こんなに長く効果が持続するのは初めてです。
短時間でパッパとやってくださり効果が長持ちするので、本当に治したい人にはおススメです!

※効果には個人差があります

「産後の首の痛みが12回の施術で完全に無くなりました!」

新宿区東五軒町 M.M様 産後の首の痛み 首が回らない

産後、首の痛みがひどくなり、首が回せなくなっていました。
こちらに通い始め12回の施術で首の痛みは完全に取れました。
日常的な筋肉の張りや疲れも施術後にはスッキリとして、いつも体が軽くなります。
セルフケアの方法も丁寧に教えていただけたので、家でも時間のある時に自分で調整できています。
1回の施術だけでも大きな変化を感じるので、先生の施術がそれだけ的確なのだと思います。
本当に痛みがなくなって感動しました。

※効果には個人差があります

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お早めにご相談ください

あなたが快適な体で子育てを楽しみながら、女性としての美と健康を追求できるよう、私が徹底的にサポートします!

心身バランス整体アルボル
院長 下田武志

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