後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

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整体で鼻詰まりが改善しました!

整体で整うのは体だけじゃない 知り合いからの口コミで当院を知ったHさん。 さいたま市から文京区の当院まで毎月通ってくれています。 職業はオペラシンガーと歌の先生です。 喘息や鼻づまりで悩まれていたようですが、歌を生業にし …

無駄な緊張は不調の素~「セルフ整体入門」のお知らせ~

文京区後楽園「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 ▲講座やイベント当日は、必ず早めに会場準備を終わらせて、自分自身の体と心のバランス確認と修正をします。 こういうポーズを無理なく安定させるポイントは「筋肉を鍛える …

健康法は「何が良いか?」よりも「なぜ良いのか?」を考えてみよう

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 ▲今話題のセルフ整体「ゾンビ」を実践中の院長   今日メルマガで配信した内容ですが、大事なことなのでブログでもシェアしておきます。 「何が良いか?」よりも「なぜ良い …

あけましておめでとうございます!

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです! ちょっと遅めの新年のご挨拶になってしまいましたが、、 今年も心身バランス整体アルボルをよろしくお願いいたします!   今年は、元旦から部屋の整理と断捨離をしていまし …

20年間、繰り返していたぎっくり腰を克服できるのか?~腰痛、ぎっくり腰の整体症例~

心身バランス整体アルボルは、文京区楽園駅周辺で慢性的な腰痛に悩まれている全ての方の悩みを、根本から解決できる整体院を目指しています。 当院のクライアントさんは、7割くらいが女性ですが、男性は奥さんに連れられて旦那さんが来 …

「未熟さ」とは「可能性」のことである~整体と身体のパラダイムシフト~

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 ▲武術の達人、、に見られがちな超白帯男 最近はこのブログ以外で、 整体以外の活動について 投稿することが増えている。   色々計画があって 意図的にそういう活動を …

腰痛だけでなく、生理痛まで無くなりました(整体の体験談)

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 当院に通われているクライアントさんの症例をご紹介します。 M.Sさん 40代(冷え性 腰痛 肩コリ 肥満 不妊 等) Sさんは4年前に出産されていましたが、出産後にぎっくり腰 …

仏教とマインドフル整体の共通点

文京区後楽園の心身バランス整体アルボル院長の下田です。 僕は時々、 お坊さんと間違われることがありますが、 お坊さんでも 仏教徒ではありません。   ただ頭を剃っているだけの 世俗の汚れた人間です。 &nbsp …

「あくび」というゴッドハンド整体師

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。   1カ月ほど前から通われている クライアントさんに、 施術後の生活の中での 変化をお聞きしたら、 姿勢が良くなって 体が軽くなったこと等を 報告してくれた後 「そ …

今すぐ実践できる!セルフ整体の効果を上げるコツ

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。

「自分の感覚を疑え!」~健康のスタンダードを上げる方法~

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「マインドフル整体」とは、 自分自身の「感覚」を重視する アルボル独自の整体法です。 →マインドフル整体について詳しくはこちら     僕はいつも 「 …

カレーとマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です!   カレーはもともと好きだけど、 夏になると更にカレー欲は増す。 この2~3週間は、 ほぼ毎日食べているかもしれない。 ということで、 僕の提唱する 「マインド …

「疲れやすい」「無気力」に対しての整体症例②

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」です。 先日ご紹介した症例の経過報告です。 「体がだるくてすぐに疲れる」 「日に日に弱っていく気がする」 という悩みで来られた60代女性。 ⇒前回の記事 今日、2週間ぶりに来 …

「疲れやすい」「無気力」に対しての整体症例①

今月初めて来られた60代の女性の整体症例です。 「体がだるくてすぐに疲れる」 「日に日に弱っていく気がする」 というのが主訴でした。 何かに導かれてアルボルに来院される方たち プライバシー保護のために細かいことは書けませ …

座禅とマインドフル整体の共通点

座禅においては、調身、調息、調心と言って、身体、呼吸、心の全てを整えなければならない。 この中でも特に「調身」が最も重要で、身体が整えば、呼吸や心もおのずと整う、というのが座禅の考え方なんだって。 このとき「呼吸や心もお …

簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました!(セルフ整体の感想/口コミ)

昨日、助産院で開催した「産後骨盤リセット教室」の参加者からいただいた感想です。 ▼感想 今日はありがとうございました。 難しい動きなのかなと思っていましたが、簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました。 できるだけ自分 …

妻が第2子を出産しました!

文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 4月15日に妻が第2子を出産しました。 予定よりも2週間以上早く生まれましたが、2500gの男の子で、母子ともに健康。 予想外のことで、何人かのクライアントさんには予約の変更 …

アルボルの整体を継続してご利用いただいている方へ

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 いつもアルボルをご利用いただきありがとうございます! 整体2回目以降の施術時間、予約、キャンセルについてのページを追加しましたので、2回目以降来院される方、継続してご利用 …

「痩せたい!」だけでファスティングすると失敗する

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 当院では、医師が監修したファスティングプログラムをもとに、ファスティング指導も行っています。 今日は、2月の中旬に10日間のファスティングプログラムを終えて、その後、心身 …

「寝ながら」腰痛と肩こりをなくす方法

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 2月24日は、今年2回目の「アルボル式セルフ整体入門」だった。 今回のテーマは「股関節」。 僕はアルボルのクライアントさんにも、 いつも股関節をちゃんと使うことの重要性と …

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