後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

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股関節を制する者は健康を制する

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 今日は、股関節の重要性についてお話ししますが、その前にお知らせです。 ラジオに出演します! 今日は、ラジオの収録をしてきました。 「ゆめのたね」という放送局で「たまご革命 …

あけましておめでとうございます!

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 今更ですが、新年のご挨拶の投稿です。 心身バランス整体アルボルは、「気持ち良いことをすれば、身体は勝手に治りだす」ををテーマに、今年も「身体との対話」と「気持ち良さ」を追 …

2018年1月のイベント情報

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 2018年1月のアルボル主催ワークショップ すでにメルマガで先行募集し、申し込みが入り始めていますが、公開募集も開始します。 僕の日常は、自宅サロンでクライアントさんの施 …

陰ヨガ×マインドフル整体(イベントのお知らせ)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 “身体の声を聞く”ボディワークのコラボレーション! 日曜日の午前中に、非公開で「陰ヨガクラス」を開催しました。 講師はヨガインストラクターの桜乃ま …

ダイエットしたいなら辛い運動よりもマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 激しい運動はダイエットには逆効果 ダイエットのために痩せたい部分ばかり動かすとその部分はかえって太くなります。 部分的に動かしていると、そこの筋肉ばかり太くなるし、偏った …

メール講座が新しくなりました!ワークショップも開催!

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 セルフ整体のメール講座が新しくなりました! もともと2年くらい前に作ったメール講座ですが、内容を追加し続けて、すでにメール数は70通以上、動画は40個以上になっています。 …

健康とは「0」に近付くこと

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。   今日はちょっと抽象的で哲学的な内容になりました。 そういうのが好きな人は読んでみてね 🙂  マインドフル整体は「0」に向かう健康法 マインドフル整体が目指す …

産後は「ピンチ」か?「チャンス」か?

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」です。 最近、産後のクライアントさんが増えているという話を以前書きました。 産後といっても、産後数カ月で来られる方もいますし、産後2~3年経ってから始めて来られる方もいます。 …

年末の整体キャンペーンのお知らせ

娘と夕方に、近くの東京ドームシティに出かけると、もうクリスマスムード一色でした。 日本はほんとに気が早いね。 年末の整体キャンペーンのお知らせ 整体で今年の疲れや不調をしっかりとリセットして、快適な身体と心で2018年を …

アルボルの施術室に必要だったもの

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 アルボルの施術室の壁に、 娘が勝手に何か貼り付けていたから 思わず 「そんなところに勝手に貼るなよ!」 と半分言いかけて やめました。   何?この感じ なんか …

今年最後の「産後骨盤リセット教室」

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 もうすぐ妻が妊娠5ヶ月になります。 もうエコー写真で背骨まではっきりとわかりますね。(頭が左、背中が上) 自宅出産する予定なので、整体と運動と食事改善で、妻の安産体質作り …

15年続いた慢性腰痛を自力で克服したシンプルな方法

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 私が慢性腰痛の改善に自信がある理由 10月に慢性腰痛の方を対象にしたキャンペーンをしました。 地味なキャンペーンでしたが、腰痛に悩む方が数人来られて、皆さん現在も継続して …

【子宝整体】妊活にはマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ちょっと前に、クライアントさんの妊娠ブームだという記事を書きました。 ⇒過去の記事 皆さん、より良い妊娠生活と出産のためにマタニティ整体を継続されていますが、その中には元 …

産後の骨盤を整えるコツは「楽をすること」

文京区の産後整体「心身バランス整体アルボル」です。 今日は、恒例の「産後骨盤リセット教室」の日。 満員御礼での開催でした。 今日の参加者も、腰痛、肩こり、恥骨痛、O脚、身体の歪みなど、悩みは様々。 また、産後に体重が落ち …

慢性腰痛、股関節痛の症例(文京区小日向 80代女性)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 膝裏の痛み→股関節痛→腰痛 文京区にお住いの80代の女性が、慢性腰痛の悩みで来院されました。 半年前に左の膝裏が痛くなり、その後、左股関節、右腰と痛みが広がっていったとい …

【ご懐妊おめでとうございます!】妊活~マタニティ~産後の整体

文京区後楽園のマタニティ&産後整体 アルボルです。 今日も子育てに奮闘中です! 妊活、マタニティ、産後の整体 また一人、クライアントさんからご懐妊の報告をいただきました。 来年5月の下旬に出産予定ということで、うちの第2 …

ぎっくり腰(急性の腰痛)の整体症例(文京区 40代男性)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ぎっくり腰の症例 今日の昼過ぎに、クライアントさんから急に腰が痛くなったと電話があり、午後の予約の隙間の時間に来てもらうことになりました。 もともと明日の予約を取っていた …

出産おめでとうございます!(マタニティ整体後の出産報告)

文京区のマタニティ整体「心身バランス整体アルボル」です。 出産おめでとうございます! 先日ご紹介した、マタニティ整体のクライアントさんから、出産のご報告をいただきました。→前回の記事 10月25日の夜に、4時間半の安産で …

【膝の痛みの整体症例】新宿区の30代男性(No.2)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 先日ブログでご紹介した膝の痛みで来院された男性ですが、今日で3回目の来院でした。 →前回の記事 最も辛かった左膝の痛みは、1回目の施術の翌日には無くなっていましたが、長年 …

【整体と教育】~モンテッソーリ教育とマインドフル整体の共通点~

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ▲高さや幅、石や壁の手触りを通して、感覚を形成するための4歳児の「仕事」? 子供は遊んでいるのか、働いているのか? 4歳の娘と一緒に過ごしていると、「本当に子供は遊びの天 …

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