後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

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便秘から学ぶ幸福の原理

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 突然ですが、あなたは便秘ですか? もし、あなたが今、便秘に悩んでいるとしたら、それが「幸福の素」にるかもしれませんよ。 今日は、そんなお話をします。 なぜ「便秘 …

整体で年齢の壁は超えられるのか?~アルボルに通う「意識高い系年配女性」の話~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です 当院のクライアントに元気な年配女性が多い理由 今日の午前中に、3名続けてご年配の女性クライアントさんがいらっしゃいました。 文京区にお住いの69歳の女性。 同じく文京区に …

施術者も元気になる意識の持ち方(2)~「悪い氣」なんて存在しない~

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 そもそも「悪い氣」なんて存在するの? 昨日の記事「施術者も元気になる意識の持ち方(1)」の続きです。 セラピストやヒーラーさんの中には、クライアントから「症状」 …

施術者も元気になる「意識」の持ち方(1)

文京区後楽園「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 心身バランス整体アルボルは、完全予約制で、1日に10人までしか受け付けていません。 人数を制限している理由は、体力や時間の問題ではなくて、施術に対する集中力とクオ …

セルフ整体の上手な取り入れ方(メール講座の感想)

文京区で産後の骨盤矯正をしている「心身バランス整体アルボル」です。 メルマガへの感想をいただきました。 以前に、産後骨盤ダイエット教室に参加してくれて、夫婦で施術も受け身来られた方からです。 いつも、わかりやすく実施しや …

【マインドフル倒立】筋肉と根性に頼った生き方はやめました!

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 どうでもいいことなんですけどね、 久々に倒立をやってみました。 伸肘(しんぴ)倒立といって、肘を伸ばしたまま足を上げる倒立で、器械体操の選手とかがやるやり方です …

産後に子宮筋腫が無くなって、低体温も改善された方法

文京区後楽園「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 10月の産後クラスは満員御礼 本日は、護国寺の八千代助産院(おとわバース)にて、「産後骨盤リセット教室」でした。 産後1か月半~半年のママたちが皆さんお子様連れで …

浮かぶ整体?「アイソレーションタンク」の体験談

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 腰痛や肩こりは「浮かぶこと」で改善されるのか? 「アイソレーションタンク」というのを体験してきました。 「アイソレーションタンク」というのは、「光や音が遮られた …

「腱鞘炎」の整体症例 40代女性

後楽園駅徒歩5分の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です 腱鞘炎と肩の痛みに悩んでいた墨田区の40代女性 2年くらい前から定期的に通われている女性のクライアントさんがいるのですが、腱鞘炎と肩の痛みに悩んでいました。 …

子供のための開脚エクササイズ【動画】

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 肩こりに悩む小学生!? 最近は、小学生くらいから肩こりに悩む子がが多いみたいですね。 幼稚園とかに行った時も、3~4歳から股関節が硬くなり始めたり、猫背になり始めている …

膝痛、O脚の整体症例(文京区60代女性)

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 膝痛、O脚に悩む60代の女性 2週間ほど膝痛で来院されたSさんの症例です。 Sさんは69歳の女性ですが、とても元気な方で歩くのが大好き。 15年くらい前に足首をケガして …

アルボル式「マインドフルイーティング」(食べる瞑想)

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「マインドフルイーティング」とは? 以前にブログで、「マインドフルイーティング(食べる瞑想)」について書きましたが、改めてまとめてみます。 まず、「マインドフルネス」と …

【子育ては妊娠中から始まっている】~妊婦さんのセルフ整体教室レポート~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一昨日の「産後骨盤リセット教室」の後、午後からは「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 妊娠9週の臨月に近い方が参加してくれました。 セルフ整体で、悩んでいた恥骨の痛みが …

産後の骨盤は「自分を知る」ことで簡単に整う

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 昨日は、文京区の八千代助産院にて、午前中は「産後骨盤リセット教室」、午後は「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 午前の産後クラスの参加者は、 産後2ヶ月で、腰痛に悩んで …

マインドフル整体は「細胞との対話」である

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体は「細胞との対話」 マインドフル整体は「身体との対話」をする整体法、セルフ整体法ですが、身「体との対話」というのは、もっと細かく言うと「細胞との対話」で …

整体は「受け方」が9割 ~こどもが肩こりを取ってくれる~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 子供って、なんであんあに「人に乗っかる」のが好きなんですかね。 「じっくり一人で気持ち良く体をほぐしたい」という大人の気持ちなど、4歳児は全くお構いなしです。 自分も子 …

「こどもの整体」は一石三鳥

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、毎晩4歳の娘を整体の練習台にしています。 一昨日、昨日と、二日連続で整体をしながら入眠させることに成功しました! こどもは感覚が敏感で素直なので、自分の施術の時の …

疲れが溜まらない体になるためには(整体の臨床例)

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「治す」ことから卒業したあとに目指すものは? 毎週通っている女性のクライアントさんがいます。 今日の午前中にも来院されたのですが、施術後に、 「施術後は楽になるけど、仕 …

マインドフルイーティング~「食べる瞑想」で感じたこと~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「食べる瞑想」を体験してきました。 食べ終わった後で、写真を取り忘れたことに気付いて慌てて撮ったので、器だけの写真です(笑) 「食べる」ってこういうこと? 浅草にある「 …

いかに「楽に気持ち良く」子育てをするかが、美と健康の秘訣

文京区「心身バラン整体アルボル」の下田武志です。 9月6日の「産後骨盤ダイエット教室」は満席での開催でした。 毎月、文京区護国寺の「八千代助産院」で開催しているクラスです。 少人数で濃い内容にしたいので、定員は6名にして …

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