後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

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マインドフルイーティング~「食べる瞑想」で感じたこと~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「食べる瞑想」を体験してきました。 食べ終わった後で、写真を取り忘れたことに気付いて慌てて撮ったので、器だけの写真です(笑) 「食べる」ってこういうこと? 浅草にある「 …

いかに「楽に気持ち良く」子育てをするかが、美と健康の秘訣

文京区「心身バラン整体アルボル」の下田武志です。 9月6日の「産後骨盤ダイエット教室」は満席での開催でした。 毎月、文京区護国寺の「八千代助産院」で開催しているクラスです。 少人数で濃い内容にしたいので、定員は6名にして …

産後の骨盤は矯正しなくていい

文京区の「心身バランス整体アルボル」院長の下田武志です。 当院では、産後の方専門の整体を行っています。 産後3カ月から通われているクライアントさんから感想をいただいたので、ご紹介します。 助産院での「産後骨盤ダイエット教 …

「マインドフル〇〇」の効用 ~気軽にマインドフルネス~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 これまで、ブログで時々「マインドフル〇〇」という記事を書いてきました。 過去に書いた「マインドフル〇〇」一覧 マインドフルうんこ マインドフルライティング マインドフル …

マインドフル整体とは?

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体って何? 最近、このブログ上で、時々「マインドフル整体」という言葉を使っていますが、これが何なのかを説明します。 簡単に言うと、「マインドフルネス」と「 …

外向的と内向的ではどっちが健康的?

文京区の整体「心身バランス整体」の下田武志です。 外向性、内向性とは? 1年ほど前から「内向性と外向性」という人間の「気質」の違いについて色々勉強しています。 僕自身が自分の内向性の強さで悩んできた人間なので、自分の内向 …

【マインドフル子育て】~マインドフルネスで子育ては楽になるのか?~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は「マインドフル子育て」という話をします。 最初に言っておきますが、僕は基本的に「子供を育てる」という意識を持っていません。 自分自身が人間としてあまりにも未 …

坐骨神経痛の症例(文京区 50代女性)整体の臨床例

文京区の整体「心身バランス整体」の下田武志です。 坐骨神経痛の症状で来院された女性の症例です。 慢性的な腰痛を抱えていて、マッサージ等でごまかしながらやっていたのですが、数カ月前から時々坐骨神経痛が出始め、ひどい時には歩 …

妊娠中、産後の方へ(セルフ整体クラスのご案内)

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 妊婦さん、産後の方向けのクラスのご案内 文京区「護国寺駅」近くの「八千代助産院(おとわバース)」にて、定期的にを開催しています。   産後骨盤ダイエット …

自己治癒力と整体~30秒で変わる臨床動画~

文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、定期的に通ってくれているクライアントさんに許可をもらって、施術中の様子を撮影させていただきました。 撮影しながらの施術は僕自身もやりにくいので、ほとんどや …

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