■下田武志について
「未熟さ」とは「可能性」のことである～整体と身体のパラダイムシフト～
2018年10月29日 ■その他の健康法■下田武志について院長の日常
文京区後楽園の心身バランス整体アルボルです。 ▲武術の達人、、に見られがちな超白帯男 最近はこのブログ以外で、 整体以外の活動について 投稿することが増えている。 色々計画があって 意図的にそういう活動を …
カレーとマインドフル整体
2018年8月1日 ■下田武志についてマインドフルネスマインドフル整体院長の日常
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です！ カレーはもともと好きだけど、 夏になると更にカレー欲は増す。 この２～３週間は、 ほぼ毎日食べているかもしれない。 ということで、 僕の提唱する 「マインド …
簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました！(セルフ整体の感想／口コミ)
2018年5月17日 セルフ整体子育て産後の骨盤矯正産後骨盤ダイエット教室
昨日、助産院で開催した「産後骨盤リセット教室」の参加者からいただいた感想です。 ▼感想 今日はありがとうございました。 難しい動きなのかなと思っていましたが、簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました。 できるだけ自分 …
「ふんどし」で健康を取り戻す
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ついに、ふんどしデビューしました！ 知り合いのセラピストさんが、1年くらい前から販売していたオリジナルふんどしを見て気になっていたのですが、先日、ついに買ってみました。 …
アルボルの施術室に必要だったもの
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 アルボルの施術室の壁に、 娘が勝手に何か貼り付けていたから 思わず 「そんなところに勝手に貼るなよ！」 と半分言いかけて やめました。 何？この感じ なんか …
【ご懐妊おめでとうございます！】妊活～マタニティ～産後の整体
文京区後楽園のマタニティ＆産後整体 アルボルです。 今日も子育てに奮闘中です！ 妊活、マタニティ、産後の整体 また一人、クライアントさんからご懐妊の報告をいただきました。 来年５月の下旬に出産予定ということで、うちの第２ …
【整体と教育】～モンテッソーリ教育とマインドフル整体の共通点～
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ▲高さや幅、石や壁の手触りを通して、感覚を形成するための4歳児の「仕事」？ 子供は遊んでいるのか、働いているのか？ ４歳の娘と一緒に過ごしていると、「本当に子供は遊びの天 …
胎児の「原始反射」と整体で起こる反応
2017年10月20日 ■妊娠／出産／産後マタニティ整体子育て
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「原始反射」という神秘 妻が現在、妊娠３ヶ月です ちょっとお腹が膨らみ始めてきました。 赤ちゃんの大きさは５～６ｃｍになって、脳の構造もほとんど出来上がる頃です。 このく …
マインドフル整体は子育ての味方
2017年10月13日 マインドフル整体子育て産後の骨盤矯正
文京区で産後の骨盤矯正をしている「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、僕のブログでもメルマガでも、産後や子育てネタがやけに多くなっていますね。 僕の周りにそういう出来事が多いのと、僕の関心がそこに向いている …
便秘から学ぶ幸福の原理
2017年10月11日 マインドフル整体心理学と整体院長のおススメ！院長の日常
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 突然ですが、あなたは便秘ですか？ もし、あなたが今、便秘に悩んでいるとしたら、それが「幸福の素」にるかもしれませんよ。 今日は、そんなお話をします。 なぜ「便秘 …
施術者も元気になる意識の持ち方（２）～「悪い氣」なんて存在しない～
2017年10月8日 ■その他の健康法■下田武志について■施術者の方へマインドフル整体心理学と整体
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 そもそも「悪い氣」なんて存在するの？ 昨日の記事「施術者も元気になる意識の持ち方(1)」の続きです。 セラピストやヒーラーさんの中には、クライアントから「症状」 …
セルフ整体の上手な取り入れ方（メール講座の感想）
文京区で産後の骨盤矯正をしている「心身バランス整体アルボル」です。 メルマガへの感想をいただきました。 以前に、産後骨盤ダイエット教室に参加してくれて、夫婦で施術も受け身来られた方からです。 いつも、わかりやすく実施しや …
【マインドフル倒立】筋肉と根性に頼った生き方はやめました！
2017年10月5日 マインドフルネスマインドフル整体院長の日常
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 どうでもいいことなんですけどね、 久々に倒立をやってみました。 伸肘(しんぴ)倒立といって、肘を伸ばしたまま足を上げる倒立で、器械体操の選手とかがやるやり方です …
浮かぶ整体？「アイソレーションタンク」の体験談
2017年10月3日 ■その他の健康法マインドフルネス院長のおススメ！院長の日常
文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 腰痛や肩こりは「浮かぶこと」で改善されるのか？ 「アイソレーションタンク」というのを体験してきました。 「アイソレーションタンク」というのは、「光や音が遮られた …
「こどもの整体」は一石三鳥
文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、毎晩4歳の娘を整体の練習台にしています。 一昨日、昨日と、二日連続で整体をしながら入眠させることに成功しました！ こどもは感覚が敏感で素直なので、自分の施術の時の …
マインドフルイーティング～「食べる瞑想」で感じたこと～
2017年9月10日 ■その他の健康法マインドフルネス院長のおススメ！
文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「食べる瞑想」を体験してきました。 食べ終わった後で、写真を取り忘れたことに気付いて慌てて撮ったので、器だけの写真です(笑) 「食べる」ってこういうこと？ 浅草にある「 …
【マインドフル子育て】～マインドフルネスで子育ては楽になるのか？～
文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は「マインドフル子育て」という話をします。 最初に言っておきますが、僕は基本的に「子供を育てる」という意識を持っていません。 自分自身が人間としてあまりにも未 …
マインドフルライティング～苦手はこうして克服する～
2017年8月13日 マインドフルネスマインドフル整体院長のおススメ！
東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 ブログを書くなんて超ストレスでした こちら整体院のホームページ内のブログを書き始めて、昨日でちょうど1ヶ月。 密かに「1か月間毎日更新する」ことに決めていた …
「裸足」という整体法
東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 裸足は気持ち良くて体に良い！ 今日は午後に空き時間を作って、娘と遊びに出かけました。 北区にあるABC公園です。 ここでは、娘はいつも裸足で遊びます。 公園 …
