後楽園駅・春日駅から徒歩5分|頑固な腰痛、肩こり、慢性的な悩みを原因から改善|妊娠中・産後の骨盤調整
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月別アーカイブ: 2018年8月

「あくび」が肩こりを直してくれる!?

文京区後楽園。春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。   1カ月ほど前から通われているクライアントさんに、 施術後の生活の中での変化をお聞きしたら、 姿勢が良くなって体が軽くなったこと等を 報告し …

今すぐ実践できる!セルフ整体の効果を上げるコツ

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。   アルボルでは 自分でできるセルフ整体を積極的にお伝えしています。 ちょっとした肩こりや腰痛くらいなら自分で解決できます。   セルフ整体で …

「自分の感覚を疑え!」~健康のスタンダードを上げる方法~

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 「マインドフル整体」とは、自分自身の「感覚」を重視するアルボル独自の整体法です。 →マインドフル整体について詳しくはこちら 僕はいつも 「体の …

カレーとマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です!   カレーはもともと好きだけど、夏になると更にカレー欲は増す。 この2~3週間は、ほぼ毎日食べているかもしれない。 ということで、 僕の提唱する「マインドフル整体」につい …

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