後楽園駅・春日駅から徒歩5分|頑固な腰痛、肩こり、慢性的な悩みを原因から改善|妊娠中・産後の骨盤調整
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タグ : セルフ整体

慢性痛を最速で改善させるための「脳」の作り方

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 今日は、慢性痛を改善するために大事な「感覚」と「思考」の話です。 「治る」とは、あなた自身が「変わる」こと 例えば、慢性的な腰痛を根本的に改善 …

「姿勢と歩き方が改善され、腰痛と首痛も減ってきました」整体の感想/口コミ

Y.Y様 肩の痛み 姿勢の悪さ 腰痛 首痛 Y.Y様は最初、他の患者様からのご紹介で来られました。 姿勢の悪さと肩こりや腰痛、倦怠感等が気になっていて、運動も苦手ということで、当院の整体で改善できればということで来院され …

無駄な緊張は不調の素~「セルフ整体入門」のお知らせ~

文京区 後楽園・春日駅5分の整体「心身バランス整体アルボル」院長の下田武志です。 ▲講座やイベント当日は、必ず早めに会場準備を終わらせて、自分自身の体と心のバランス確認と修正をします。 こういうポーズを無理なく安定させる …

「あくび」が肩こりを直してくれる!?

文京区後楽園。春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。   1カ月ほど前から通われているクライアントさんに、 施術後の生活の中での変化をお聞きしたら、 姿勢が良くなって体が軽くなったこと等を 報告し …

今すぐ実践できる!セルフ整体の効果を上げるコツ

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。   アルボルでは 自分でできるセルフ整体を積極的にお伝えしています。 ちょっとした肩こりや腰痛くらいなら自分で解決できます。   セルフ整体で …

座禅の教えから見る整体の有用性

座禅においては、調身、調息、調心と言って、身体、呼吸、心の全てを整えなければならない。 この中でも特に「調身」が最も重要で、身体が整えば、呼吸や心もおのずと整う、というのが座禅の考え方なんだって。 このとき「呼吸や心もお …

簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました!(セルフ整体の感想/口コミ)

昨日、助産院で開催した「産後骨盤リセット教室」の参加者からいただいた感想です。 ▼感想 今日はありがとうございました。 難しい動きなのかなと思っていましたが、簡単にできる動きで身体が軽くなって驚きました。 できるだけ自分 …

股関節が硬い人はうんこも固まりやすい!?

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 便秘と股関節の関係 股関節が硬いと便秘になりやすいということをご存知でしょうか? 股関節は、体のほぼ中心に位置し、全身で最も大きな関節です。 …

アルボル院長は腰痛や肩こりにはならないのか?

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 院長下田は、腰痛や肩こりにはならないのか? 腰痛や肩こりにならない体作りを目指す「心身バランス整体アルボル」の院長、下田本人は腰痛や肩こりには …

人類は進化したのか、退化したのか?(セルフ整体入門の感想)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「生きていく上でものすごい自信に繋がります!」 1月14日に開催した、第1回目の「セルフ整体入門」の参加者から感想をいただきました。 下田先生のおっしゃるマインドフル整体 …

【膝の痛みの整体症例】新宿区の30代男性(No.2)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 先日ブログでご紹介した膝の痛みで来院された男性ですが、今日で3回目の来院でした。 →前回の記事 最も辛かった左膝の痛みは、1回目の施術の翌日には無くなっていましたが、長年 …

【子育ては妊娠中から始まっている】~妊婦さんのセルフ整体教室レポート~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一昨日の「産後骨盤リセット教室」の後、午後からは「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 妊娠9週の臨月に近い方が参加してくれました。 セルフ整体で、悩んでいた恥骨の痛みが …

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