後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

タグ : マインドフル整体

仏教とマインドフル整体の共通点

文京区後楽園の心身バランス整体アルボル院長の下田です。 僕は時々、 お坊さんと間違われることがありますが、 お坊さんでも 仏教徒ではありません。   ただ頭を剃っているだけの 世俗の汚れた人間です。 &nbsp …

「自分の感覚を疑え!」~健康のスタンダードを上げる方法~

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「マインドフル整体」とは、 自分自身の「感覚」を重視する アルボル独自の整体法です。 →マインドフル整体について詳しくはこちら     僕はいつも 「 …

カレーとマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です!   カレーはもともと好きだけど、 夏になると更にカレー欲は増す。 この2~3週間は、 ほぼ毎日食べているかもしれない。 ということで、 僕の提唱する 「マインド …

人類は進化したのか、退化したのか?(セルフ整体入門の感想)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「生きていく上でものすごい自信に繋がります!」 1月14日に開催した、第1回目の「セルフ整体入門」の参加者から感想をいただきました。 下田先生のおっしゃるマインドフル整体 …

ダイエットしたいなら辛い運動よりもマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 激しい運動はダイエットには逆効果 ダイエットのために痩せたい部分ばかり動かすとその部分はかえって太くなります。 部分的に動かしていると、そこの筋肉ばかり太くなるし、偏った …

マインドフル整体は子育ての味方

文京区で産後の骨盤矯正をしている「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 最近、僕のブログでもメルマガでも、産後や子育てネタがやけに多くなっていますね。 僕の周りにそういう出来事が多いのと、僕の関心がそこに向いている …

便秘から学ぶ幸福の原理

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 突然ですが、あなたは便秘ですか? もし、あなたが今、便秘に悩んでいるとしたら、それが「幸福の素」にるかもしれませんよ。 今日は、そんなお話をします。 なぜ「便秘 …

マインドフル整体は「細胞との対話」である

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体は「細胞との対話」 マインドフル整体は「身体との対話」をする整体法、セルフ整体法ですが、身「体との対話」というのは、もっと細かく言うと「細胞との対話」で …

整体は「受け方」が9割 ~こどもが肩こりを取ってくれる~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 子供って、なんであんあに「人に乗っかる」のが好きなんですかね。 「じっくり一人で気持ち良く体をほぐしたい」という大人の気持ちなど、4歳児は全くお構いなしです。 自分も子 …

「マインドフル〇〇」の効用 ~気軽にマインドフルネス~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 これまで、ブログで時々「マインドフル〇〇」という記事を書いてきました。 過去に書いた「マインドフル〇〇」一覧 マインドフルうんこ マインドフルライティング マインドフル …

マインドフル整体とは?

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 マインドフル整体って何? 最近、このブログ上で、時々「マインドフル整体」という言葉を使っていますが、これが何なのかを説明します。 簡単に言うと、「マインドフルネス」と「 …

四十肩にはマインドフル整体

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「四十肩で腕を上げると痛みがある」という悩みで来られた方がいます。 初めて来院されたのは4カ月ほど前です。 ちょうど40歳になったと同時に四十肩になってしま …

インドでの絶望がマインドフル整体を生んだ

東京都文京区の整体「心身バランス整体」の下田武志です。 整体師になる前の5年間の世界放浪の中で、インドに3ヶ月くらい過ごしていた時期があります。 ▲ギター弾いて歌っていたらインド人に囲まれる(2008年インド、カジュラホ …

PAGETOP
Copyright © 心身バランス整体アルボル All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.