後楽園駅・春日駅から徒歩5分|頑固な腰痛、肩こり、慢性的な悩みを原因から改善|妊娠中・産後の骨盤調整
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タグ : マインドフル整体

無駄な緊張は不調の素~「セルフ整体入門」のお知らせ~

文京区 後楽園・春日駅5分の整体「心身バランス整体アルボル」院長の下田武志です。 ▲講座やイベント当日は、必ず早めに会場準備を終わらせて、自分自身の体と心のバランス確認と修正をします。 こういうポーズを無理なく安定させる …

仏教から学ぶ痛みとの向き合い方

文京区後園楽・春日駅5分園の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 僕は時々、お坊さんと間違われることがありますが、 お坊さんでも仏教徒でもありません。   ただ頭を剃っているだけの世俗の汚れた人間です。   …

「自分の感覚を疑え!」~健康のスタンダードを上げる方法~

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 「マインドフル整体」とは、自分自身の「感覚」を重視するアルボル独自の整体法です。 →マインドフル整体について詳しくはこちら 僕はいつも 「体の …

カレーとマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です!   カレーはもともと好きだけど、夏になると更にカレー欲は増す。 この2~3週間は、ほぼ毎日食べているかもしれない。 ということで、 僕の提唱する「マインドフル整体」につい …

人類は進化したのか、退化したのか?(セルフ整体入門の感想)

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 「生きていく上でものすごい自信に繋がります!」 1月14日に開催した、第1回目の「セルフ整体入門」の参加者から感想をいただきました。 下田先生のおっしゃるマインドフル整体 …

ダイエットしたいなら辛い運動よりもセルフ整体

文京区後楽園・春日駅5分の整体院「心身バランス整体アルボル」院長の下田です。 激しい運動はダイエットには逆効果 ダイエットのために痩せたい部分ばかり動かすとその部分はかえって太くなります。 部分的に動かしていると、そこの …

便秘から学ぶ幸福の原理

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 突然ですが、あなたは便秘ですか? もし、あなたが今、便秘に悩んでいるとしたら、それが「幸福の素」にるかもしれませんよ。 今日は、そんなお話をします。 なぜ「便秘 …

四十肩にはマインドフル整体

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「四十肩で腕を上げると痛みがある」という悩みで来られた方がいます。 初めて来院されたのは4カ月ほど前です。 ちょうど40歳になったと同時に四十肩になってしま …

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