後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正
院長ブログ~「治る身体」のつくり方~

タグ : 整体

アルボルの整体を継続してご利用いただいている方へ

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 いつもアルボルをご利用いただきありがとうございます! 整体2回目以降の施術時間、予約、キャンセルについてのページを追加しましたので、2回目以降来院される方、継続してご利用 …

「ふんどし」で健康を取り戻す

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 ついに、ふんどしデビューしました! 知り合いのセラピストさんが、1年くらい前から販売していたオリジナルふんどしを見て気になっていたのですが、先日、ついに買ってみました。 …

ダイエットしたいなら辛い運動よりもマインドフル整体

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 激しい運動はダイエットには逆効果 ダイエットのために痩せたい部分ばかり動かすとその部分はかえって太くなります。 部分的に動かしていると、そこの筋肉ばかり太くなるし、偏った …

年末の整体キャンペーンのお知らせ

娘と夕方に、近くの東京ドームシティに出かけると、もうクリスマスムード一色でした。 日本はほんとに気が早いね。 年末の整体キャンペーンのお知らせ 整体で今年の疲れや不調をしっかりとリセットして、快適な身体と心で2018年を …

今年最後の「産後骨盤リセット教室」

文京区後楽園の「心身バランス整体アルボル」です。 もうすぐ妻が妊娠5ヶ月になります。 もうエコー写真で背骨まではっきりとわかりますね。(頭が左、背中が上) 自宅出産する予定なので、整体と運動と食事改善で、妻の安産体質作り …

整体で年齢の壁は超えられるのか?~アルボルに通う「意識高い系年配女性」の話~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です 当院のクライアントに元気な年配女性が多い理由 今日の午前中に、3名続けてご年配の女性クライアントさんがいらっしゃいました。 文京区にお住いの69歳の女性。 同じく文京区に …

膝痛、O脚の整体症例(文京区60代女性)

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 膝痛、O脚に悩む60代の女性 2週間ほど膝痛で来院されたSさんの症例です。 Sさんは69歳の女性ですが、とても元気な方で歩くのが大好き。 15年くらい前に足首をケガして …

【子育ては妊娠中から始まっている】~妊婦さんのセルフ整体教室レポート~

文京区「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一昨日の「産後骨盤リセット教室」の後、午後からは「妊婦さんのセルフ整体教室」でした。 妊娠9週の臨月に近い方が参加してくれました。 セルフ整体で、悩んでいた恥骨の痛みが …

いかに「楽に気持ち良く」子育てをするかが、美と健康の秘訣

文京区「心身バラン整体アルボル」の下田武志です。 9月6日の「産後骨盤ダイエット教室」は満席での開催でした。 毎月、文京区護国寺の「八千代助産院」で開催しているクラスです。 少人数で濃い内容にしたいので、定員は6名にして …

産後の骨盤は矯正しなくていい

文京区の「心身バランス整体アルボル」院長の下田武志です。 当院では、産後の方専門の整体を行っています。 産後3カ月から通われているクライアントさんから感想をいただいたので、ご紹介します。 助産院での「産後骨盤ダイエット教 …

整体と古武術

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 一時期、頻繁に古武術の稽古に通っていた時期があります。 いくつかの道場やセミナーにも参加しましたが、特に印象的だったのは日野晃先生のクラスです。 僕が古武術 …

「価格以上のことを教えてもらえました!」~産後骨盤ダイエット教室の感想~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「価格以上のことを教えていただけました!」 8月16日に開催した、八千代助産院での「産後骨盤ダイエット教室」の参加者から感想をいただきました。 本日はありが …

危険な治療の見分け方~産後骨盤ダイエット教室で気付いたこと~

文京区後楽園の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日は、護国寺の八千代助産院での「産後骨盤ダイエット教室」 お盆中だったためか、お申し込みも少なく、午前中は参加者はお一人。 出産からまだ11日しか経ってい …

四十肩にはマインドフル整体

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 「四十肩で腕を上げると痛みがある」という悩みで来られた方がいます。 初めて来院されたのは4カ月ほど前です。 ちょうど40歳になったと同時に四十肩になってしま …

「裸足」という整体法

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 裸足は気持ち良くて体に良い! 今日は午後に空き時間を作って、娘と遊びに出かけました。 北区にあるABC公園です。 ここでは、娘はいつも裸足で遊びます。 公園 …

整体はゲーム

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 今日もクネクネしてますか? 整体ってね、ゲームみたいだなーって思うんですよ。 筋肉、骨格や生理的な仕組みとった基本的な「ルール」があって、それらを理解しなが …

「アンバランス」は良くないこと?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。  ▲バランスの良さをアピールしようと頑張る院長 なぜ「心身バランス整体」? 整体師として人の身体を診ていると、健康というのは身体だけの問題ではないことを痛感 …

肩こり、腰痛の原因は、4歳から始まっている!?

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 バレエ教室の体験に行ってきました! 僕じゃなくて、娘のね。 娘が以前から、部屋でクルクルと踊りながら「バレエをやりたい!」と言っていたので、近所でやっている …

産後に「頑張らない」ことが、美と健康の秘訣!

東京都文京区の整体「心身バランス整体アルボル」の下田武志です。 昨日は、護国寺の八千代助産院での「産後骨盤ダイエット教室」でした。   ▲開始前に自分自身のバランスを整えているところ 産後に「頑張らない」ことが、美と健康 …

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