野草酵素ファスティングプログラムとは
食事の代わりに野草酵素ジュースなどを摂り、体質改善する方法です。
ファスティングとは、いわゆる「断食」のことですが、全く何も食べないのではなく、酵素ジュースや補助食品などで体に必要な栄養を摂りながらながら行うことで、より安全に、効果的に体質改善をすることができます。
ファスティングは、「準備期間」、「ファスティング期間」、「復食期間」の全てが重要です。
当院では、ファスティングマイスター(ドクターの認可資格取得者)が全ての行程において細かく指導いたします。
ファスティングには、野草酵素１年半以上熟成発酵させた、「野草酵素ドリンク」と「濃縮野草酵素粒」を使用します。
ファスティング後の復食期間の食事もセットになっているので、誰でも簡単に、失敗無くファスティングをすることができます。
※知識無く自己流で断食をされると、逆に体調を崩したり、危険な場合もありますので、ちゃんとした指導の下でするようにしましょう。
ファスティングの目的は？
ファスティングと言うと「ダイエットのため」というイメージが強いですね。
確かにわかりやすい効果としてダイエット効果はあります。
しかし、ファスティングをする本当の目的は
「内臓の休暇」「腸の解毒」「肝臓のリフレッシュ」「脳のリセット」です。
これらの変化は目には見えませんが、本当の意味での美容、健康には欠かせない要素です。
野草酵素ファスティング実践者が実感する変化
●体が軽くなる(肩こり腰痛の改善)
●五感が鋭くなる(視覚、嗅覚等のアップ)
●ダイエット効果(体重の減少・筋肉量アップ)
●美肌効果(肌や髪質の改善)
●冷えやむくみの改善
●アトピーやアレルギー、花粉症等の改善
●慢性的な便秘、下痢の改善
●脳力アップ(集中力アップ・直観力のアップ等)
●身体能力アップ(バランスが良くなった・疲れにくくなった等)
●ストレスの軽減
その他、過去の事例から、下記のような効果も期待できます
●内臓疾患・がんの予防
●高血圧や糖尿病の改善・予防
●生理痛、生理不順、不妊等の改善
●更年期障害、鬱などの改善・予防
※これらは、過去の事例や、個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ファスティングは体質改善を目的とした健康法で、医療、治療行為ではありません。
野草酵素ファスティングプログラムの概要
ファスティングプログラムの基本は10日間（ファスティング6日間＋復食4日間）で、マニュアルに従い、ご自身で行います。
質問や相談があるときには、いつでも指導者に相談できます。
その他、3日間や1日間のプチファスティングを行うこともできます。詳しくはお問い合わせください。
※ファスティングのための特別な環境を用意したり、仕事を休んだりする必要はありません。いつも通りの生活をしながら行います。
①準備期間(前日)
動物性のものや、揚げ物、アルコール等を控えた、できるだけ胃腸に負担のかからない食事にします。
酵素補助食品を摂り、ファスティング期間に備えます。
場合によっては緩下剤を使って腸内環境を整えます。
②ファスティング期間
野草を使った酵素ジュースと、酵素補助食品(タブレット)を1日3回、食事代わりに摂ります。
水、または白湯を1日2リットル以上摂ります。
この6日間は、食事は一切摂りません。
タバコ、お酒、コーヒー、紅茶、乳製品等も控えます。
③復食期間
復食期の１～２日目はお粥やに野菜を中心に、3日目以降は玄米とに野菜・大豆食品を中心とした、胃腸にやさしく健康的な食事をよく噛んで食べます。
酵素補助食品(タブレット)も、引き続き毎食前に摂ります。
ファスティング直後は細胞が飢餓状態で、吸収力が高まっているため、良いものも悪いものも体内に取り込みやすい状態になっています。
復食期間は、準備期間やファスティング期間よりも重要です！
当プログラムには、4日間分の「復食セット」が付いています。
無農薬、無添加のレトルト食品で、食べ方のマニュアルもついていますので、忙しい方、料理が苦手な方でも、安心して、失敗無く復食期を過ごせます。
その他の注意事項
●ファスティングプログラム中は薬の服用は禁止です。
常用している薬がある方は、担当の医師にご相談ください。
●ファスティングプログラムは、基本的にはマニュアルに従い、全て自己責任で行っていただきます。
指導者は相談を受け、アドバイス等は行いますが、ファスティング中、以後に起こる変化や症状に関しては、一切の責任を負うことはできませんので、あらかじめご了承ください。
「１０日間ファスティングプログラム」については、こちらからお申し込みください。
⇒10日間ファスティングプログラム
その他、詳細については直接お問い合わせください。
