ファスティング(酵素断食)|ダイエットだけじゃない!メリットと効果的なやり方・注意点

ファスティングとは? ファスティング(fasting)とは、いわゆる「断食」のことです. もともとの「断食」は宗教的な儀式や精神的修行として行われてきたものですが、近年では病気の治療効果や健康増進のメリットが注目され、科 … 続きを読む ファスティング(酵素断食)|ダイエットだけじゃない!メリットと効果的なやり方・注意点