後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

マインドフルネス整体とは?

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マインドフルネス整体とは?

身体の感覚に意識を向け、身体が発するサイン、欲求を汲み取ることで、身体の「自己治癒」を促進させる整体法です。

慢性的な腰痛や首の痛みに悩み、あらゆる治療法を試しても改善できなかったアルボル院長が発見した自己治癒、根本改善の為の健康哲学と実践法です。

自分の「身体の声を聞く」ことで、 あらゆる症状の緩和だけでなく、 その根本原因である「無意識の反応」を修正するための方法です。

身体に対する施術やセルフケア、ストレスや精神的な悩みの解消など、心のケアも同時に行うことができます。

「マインドフルネス整体」と名付けてはいるのですが、やり方に関しての細かいマニュアルはあえて作っていません。

施術や運動や日常の行為を通して、あなた自身が自分と向き合い、身体や心の変化や治癒を体験することで得られる「感覚」「概念」「動作」「習慣」が、あなたが一生健康で自分らしく生きるための財産になります。

このサイト内では実践法として、「セルフ整体」「マインドフルネス/瞑想」「生活習慣」等をご紹介しています。

それぞれリンクする部分もあり、実践する中で共通の概念や「人間の体や心の仕組み」「自然の法則」が見えてくると思います。

それを体験的に得ていくプロセスを「マインドフルネス整体」と呼んでいると思っていただければいいかと思います。

▼マインドフルネス整体についての詳しい解説はこちら

実践編
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その他、マインドフルネス整体の基となる手技、理論の解説
https://arbolseitai.com/top/about/noguchiseitai

・三軸修正法

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