「6秒マインドフルネス」の解説と実践法

これまで、マインドフルネスには興味があったけど難しそうだからと敬遠してきた人、学んだり実践してはみたけど継続できない人にはおススメのマインドフルネス実践法です。 ▼とりあえず方法だけ知ってやってみたい方は動画をどうぞ 「 … 続きを読む 「6秒マインドフルネス」の解説と実践法