RAIN|怒りや衝動を鎮めるマインドフルネス

職場や家庭での理不尽や思い通りにいかないことで、イライラしたり感情的になってしまう場面はよくあると思います。 特に、目標や目的意識を持って生きている人や、正義感や責任感の強い真面目な人は、自分の価値観に合わないことや人に … 続きを読む RAIN|怒りや衝動を鎮めるマインドフルネス