ストレスの正体と正しい対処法

①ストレスに対する反応を変える ストレスを軽減したり、コントロールするには、「ストレス」というものを分解して考えると、その正体や、対処法が見えてきます。 まず前提として、心理学や生物学では、「ストレス」を「ストレッサー」 … 続きを読む ストレスの正体と正しい対処法