身体を痛めない姿勢や動作、間違った姿勢やクセを修正するためのエクササイズ等をご紹介します。
機能的な立ち方
機能的な座り方
機能的な姿勢【動き方への応用】
身体の使い方のルール
イスに座る姿勢を保つ工夫
床に座る姿勢を保つ工夫
身体が勝手に治りだす「姿勢」
座学「整体で目指すべきゴール」
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