後楽園駅徒歩5分|半年以上続く腰痛、肩こり、しびれ等の慢性症状の根本改善が専門。口コミで評判の看板の無い整体院【お子様連れOK 】妊娠中、産後の骨盤矯正

首痛・首こり|本当の原因と正しい対処法

文京区の首痛に悩むあなたへ
首痛の改善が専門の当院にご相談ください。

あなたはこんなことで悩んでいませんか?

首から肩にかけていつも重だるい感覚がある

首を曲げると痛みが出る

ストレートネックが気になっている

マッサージや美容院でいつも「凝ってますね」と言われる

首のコリから頭痛が出ることがある

最近よく寝違えが起こる

病院で頸椎ヘルニアと診断された

上記のようなことでお悩みであれば、当院で解決できる可能性があります。

心身バランス整体アルボルには、 首コリや首の痛みで悩む方、マッサージや鍼灸、カイロ等でも改善されなかった方が多数来院し、辛い首の痛みやコリから解放されています。

なぜ、首の痛みに対して首を揉んではいけないのか?

首痛やコリに対して揉み解したり、ボキボキ鳴らしたりすのは今すぐやめてください!

「首が痛いから首を治療する」「首がこっているから首の筋肉を揉む」といった対処は、基本的には間違いです。

首には繊細な筋肉や神経組織がたくさんあり、非常にデリケートな部分です。

脳から全身への神経伝達は全て頸椎の内部にある神経線維を伝って行われます。

ですので、首に問題があると身体的にも精神的にも様々な問題が起きやすくなります。

だからこそ、首痛を放っておかないほうが良いですし、首に対して適当な対処をしたり、強い刺激を与えるような施術をすることは大きなリスクを伴います。

実際に、首の矯正やマッサージを行った結果、半身不随になったり死亡してしまう事故が起こったケースも聞いたことがあると思います。

頚椎症や頸椎ヘルニアなど、頸椎(首の骨)に異常がある場合は、揉み解したりボキボキ鳴らすことで更に症状を悪化させてしまう可能性もあるので、特に注意が必要です。

首痛の原因

一般的に多くみられる首痛は、骨格のずれによる筋肉や筋膜の緊張、血行障害が原因になっているケースがほとんどです。

だからと言って「首を揉みほぐして血流を改善すればいい」といった単純な話ではありません。

首痛の対処法として、首のストレッチなどが紹介されいることが多いですが、そういった方法で改善されない場合や、またすぐに首が痛くなる場合は、その行為が逆に首痛を慢性化させてしまっている可能性もあります。

あなたの首痛の本当の原因を知り、根本的な改善に取り組むことをお勧めします。

※首痛の原因には、がんや感染症など重大な疾患が関わっているケースもあります。検査でそういった疾患の可能性が考えられる場合は、整形外科などのへの受診をお勧めすさせていただいています。

原因① 身体の構造的な歪み

二足歩行の人間にとって首というは、足を土台とした骨格全体の最上部で重たい頭(6~8kg)を支えている部分です。

骨格のバランスを保つのは筋肉や筋膜です。全身の筋肉や筋膜も互いに影響し合って、全体としてバランスや動作をコントロールしています。

例えば足首をねん挫した場合、それを補うために全員がバランスを取ろうとしまうので、結果的に首のにも影響は及びます。

食べ過ぎで胃や腸が疲れている時にも、筋肉に影響が及び姿勢の崩れや歪みが起こり、それが結果的に首の緊張や動きの制限を作る場合があります。

ただ、少しくらいの怪我や歪みに対しては、痛みになるほどの影響が出ることも無く、時間と共に自然に治癒します。

ところが、ケガの後遺症や運動不足等の原因によって、身体のバランス機能や治癒力が十分に働いていないと、徐々に歪みや緊張が蓄積されてゆき、慢性的に首への負担がかかり続けることになります。

当院に首の痛みやコリで来られる方の8割以上は、そういった首以外の慢性的な問題が原因になっています。

例えば「寝違え」に関しても、「寝る姿勢が悪かったから」と判断される方もいますが、そもそも身体が整っていればどんな姿勢で寝ても寝違えのような痛みは起こりません。(赤ちゃんや子供の寝相を見ていたらわかりますよね)

身体全体のバランスや、これまでの経緯等を含めて、原因を考えていかないと、根本的な改善策は見えてきません。

もちろん、直接首周辺の筋肉の緊張を取ったり、頸椎の調整を行う場合もありますが、首に触れる前に首痛が無くなってしまうケースが多いです。

▼実際に首以外の施術で首痛が無くなった症例です

原因② 精神的なストレス

精神的なストレス、抑うつ、自律神経失調種等から首の緊張、痛みが発症しているケースも多いです。

精神的な問題は目に見えないので、首痛などの身体的な症状とは切り離して考えがちですが、実は、精神的な状態も全て体の反応や症状として現れます。

特に、ストレスは首や腰の痛みとして現れやすいので、精神面の問題も合わせて解決していくことが大事です。

こういったケースに対しては、肩や首の緊張を取る整体施術だけでなく、精神的なリラックス、自律神経の調整等も同時に行います。

場合によっては、思考や感情の整理をするためのカウンセリング(コーチング)を行ったり、食事の改善指導、ファスティング(酵素断食)によって内臓の機能を改善することで首痛が解消される場合もあります。

▼精神的な原因が首痛を発症させていた症例

▼受験勉強等に励む小中学生からの首痛の相談も多いです

※18歳以下のお子様には「お子様料金」が適用されます。→整体料金について

次のような場合も当院の整体で対応できます

首の骨がずれいていると言われた

「頸椎ヘルニア」「ストレートネック」等と言われた

痛みが取れず、痛み止めでごまかしている

首痛と共に腕や手のしびれが出ている

「年齢のせい」「仕方がない」と言われた

頸椎のずれやヘルニア等が原因で痛みやしびれが出ている場合も、全身の歪みの改善によって神経の圧迫が解消されると、首の痛みやしびれは無くなります。

病院やほかの治療院で改善できていないとしても諦めないで、まずはご相談ください。

※検査の結果、重大な疾患が疑われる場合は、施術を行わず専門機関への受診をお勧めする場合があります。

首痛、首コリに悩んでいる方は当院にご相談ください。

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その他、当院での首痛の改善例

【完全予約制】「ホームページを見て」と、お電話ください TEL 03-6318-9445 9:00~21:00(不定休/土日祝日OK!)

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