アルボル院長からのおススメ健康法や生活習慣をご紹介します。
基本的には、院長自身が実践してみて効果を感じたものの中なら誰でも簡単にできる実践的なものを、時にはちょっとマニアックなものもご紹介していきます。
ファスティング（酵素断食）
温めて治す
冷水シャワー
幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法
「座り過ぎ」による健康リスクと対策
※今後も随時更新していく予定です
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