頭痛

こんなお悩み
ありませんか?

頭や目の奥の方が重苦しく感じる

頭が締め付けられる感覚がある

頭がズキズキと脈打つように痛い

肩や首のこりがひどく、頭痛もし始めた

めまいが起こることがある

頭痛薬を頻繁に服用している

一つでも当てはまる方は
今すぐ当院にご相談ください

慢性的な頭痛に悩む方が、当院にも多く相談に来られます。

頭痛で病院に行き検査を受けても、はっきりとした原因がわからず、鎮痛剤などの薬を処方され飲み続けているという人も少なくないようです。

一般的には「頭痛に対しては痛み止めを飲む」という対処が当たり前のようにされていますが、薬で痛みを抑えることは根本的な解決にはなりませんし、かえって問題を深刻化させてしまうことにもなります。

長期間痛み止めを服用し続けている人や、痛み止めが利きにくくなっている人は特に要注意です。

できるだけ早目に根本的な原因の改善に取り組むことをお勧めします。

このような頭痛なら当院の整体で
改善できる可能性が高いです

頭痛には「緊張型頭痛」「偏頭痛」「群発頭痛」などの種類がありますが、その多くは首肩のコリやストレスが原因で起こっており、整体による身体へのアプローチで改善することが可能です。

原因となる病気が無いのに繰り返し起こる慢性頭痛はの場合、基本的には生活習慣の中に原因があります。
このような場合、画像や数値として現れる異常があるわけではないので、病院で診てもらっても原因が特定できず、ただ痛み止めの薬を処方されて終わりになることがほとんどです。

慢性的な頭痛を根本改善させるためには、生活習慣を見直すと同時に、長年の習慣の中で身体に蓄積されたクセやストレスを、専門の施術によって効果的にリリースすることが有効です。

当院の整体では、身体、脳、習慣へのアプローチをすることで慢性的な頭痛を原因から改善し、頭痛を繰り返さない状態を目指すことが可能です。

次のセルフチェックで当てはまる場合は、当院で解決できる可能性が高いです。

▼緊張型頭痛かどうかのセルフチェック

1.頭の両側に起こる
2.圧迫・締めつけるような痛み
3.がまんできる・仕事などがこなせる
4.体を動かしても痛みが悪化しない
5.頭痛が起きても吐き気・おう吐はない
6.光か音が気になったとしてもどちらか1つ

1~4の2つ以上が当てはまり、5と6の両方が当てはまる場合は、緊張型頭痛であると考えられます。
緊張型頭痛の痛みは、30分程度で治まったり、1週間程度続いたりと、個人差があります。

参考:緊張型頭痛のセルフチェック・自己診断と原因、症状について | NHK健康チャンネル

※頭痛の中には 、くも膜下出血、、脳腫瘍、慢性硬膜下出血、高血圧性脳症などの深刻な病気が原因になって起るものもありす。
これまでに経験したことのないような強い頭痛が突然現れり、手足の麻痺やしびれ・痙攣、激しい嘔吐、高熱などを伴う場合などは、すぐに病院を受診しましょう。
参考:
激しい頭痛が突然起こる「くも膜下出血」とは 症状や治療法について | NHK健康チャンネル
脳腫瘍とは 腫瘍が発生する部位によって症状が異なる | NHK健康チャンネル

頭痛の種類と主な原因

一般的な頭痛の直接の原因は、主に以下の2つに分類できます。

①筋肉の緊張
②急な血流の回復

①筋肉の緊張による頭痛について

ストレスや首肩コリ等により、首から頭にかけての筋肉が収縮し、血流が途絶えることで痛みが起こります。
このような頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ、重く締め付けられるような痛みが出ます。
筋肉の緊張を作る原因としては以下のようなことが挙げられます。

●猫背や姿勢の悪さ
●仕事や子育てのストレス
●目の使い過ぎ
●食べ過ぎや内臓の疲れ
●冷え
●身体の歪み
●運動不足

整体で緊張やストレスを緩和したり、身体の歪みや姿勢を改善させることはできますが、そういった問題を作る原因となった「習慣」は、本人の意識や取り組みで改善する必要があります。

②血流が急に回復することで起こる頭痛

緊張型頭痛とは逆に、緊張が解放されたときに血管が拡張して急に脳への血流が良くなることで頭痛が起こる場合があります。
急にズキズキと痛むような、いわゆる「偏頭痛」は、これが原因です。
症状が起こる過程は違いますが、基本的には緊張型頭痛と同じように体の歪みやコリ、ストレスなどが原因で起こります。
→偏頭痛について詳しくはこちら

当院での頭痛に対する整体施術

当院では、身体、脳、習慣にアプローチする独自の整体法で、慢性的な頭痛を根本改善へと導きます。

症状や体質によっても施術の方法は変わりますが、いかに主な施術のアプローチ法をご紹介します。

■全身のバランス調整
体のどこかに歪みやバランスの崩れがあると、最上部にある首や頭にも影響が出流ので、まずは土台である足からバランスを整える必要があります。
特に、足首の歪みや硬さが首の緊張を引き起こしているケースも多く、足首の調整だけで頭痛が和らぐこともあります。
全身のバランスを整えた上で、部分的な歪みや緊張も取り除いていきます。

首や頭の緊張のリリース
ストレスが多い方や、慢性的に首肩周りが緊張している人の場合は、ダイレクトに首周りや頭の筋膜にアプローチして、緩めていきます。
他の部位に原因がある場合は首や頭の施術では痛みが解消されないケースもあるので、ボトルネックになっている原因と全身のバランスも見ながら、必要に応じて手技を使い分けます。

自律神経の調整
慢性的な頭痛を抱えた人は、自律神経のバランスも崩れています。
必要に応じて自律神経を整えるための施術やヒーリングも組み合わせて行います。

体幹の筋肉の活性化
リラックスした状態で姿勢を安定させるには体幹の働きが重要です。
姿勢が崩れている人は体感が使えておらず、仕事や生活に戻るとすぐに歪みや緊張が戻ってしまう傾向にあります。
当院独自の運動療法で体幹を活性化させると、自然と姿勢が良くなり、安定しやすくなります。

■ストレスのリリース
仕事や子育て等でのストレスが原因として考えられる場合は、ストレスを解消する施術やセルフケアを取り入れます。
ヒーリングや揺らし、呼吸法やマインドフルネスを取り入れることで、身体の調整と同時にストレスケアをすることができます。

■生活改善やセルフケアアドバイス
頭痛を緩和させるセルフケア、姿勢や運動のアドバイス、食事や生活習慣の改善のためのアドバイスもします。

辛い頭痛にお悩みの方へ

もしあなたが、
✅色んな治療を試したけど改善できていない
✅頭痛を根本から改善させたい
✅痛み止めでごまかすのは終わりにしたい

とお悩みなら、
今すぐ当院にご相談ください!

心身バランス整体アルボル
院長下田武志


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